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CONSEJOS ÚTILES PARA EVITAR EL GOLPE DE CALOR

El Área de Salud de la Municipalidad de Colonia Caroya comparte una serie de consejos para evitar el golpe de calor.

* Hidratación permanente: debemos consumir agua de manera continua durante todo el día, aunque no tengamos sed.
* Vestimenta: debemos vestirnos con ropas holgadas, telas livianas y preferentemente claras.
* Alimentación: consumir mayormente frutas y verdura. Evitar carnes y comidas muy elaboradas.
* Exposición al sol: evitar la exposición de 10 a 16 horas.
* Actividad física: en horas tempranas de la mañana o después del atardecer.
* Se recomienda mayor atención a los grupos de riesgo: adultos mayores y niños.

Ante síntomas como dolor de cabeza, vómitos, desmayos, o alteración de la tensión arterial, consultar inmediatamente al médico.

golpe de calor (1)

golpe de calor (2)

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